Hi，戒撸APP了解下，我觉得你很需要！
圈内人在群组这种信息的刺激下，可能更容易色情成瘾……
撰文：编辑部 ■
资料来源：网络整理 ■
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请树立健康、绿色、合理的交友观念 ■
最近，一款名叫 QUITTR的戒撸APP火了！
2024 年 7 月才刚上线，如今全球用户量直接冲破 100 万大关！
TikTok、Instagram上相关话题播放量飙到5000 万 +，
更离谱的是，这玩意儿居然是一群 17 岁高中生捣鼓出来的，热血创业故事刷爆了全网。
妥妥的现象级自律神器！
像QUITTR: Quit Porn Now这类APP，在海外有个专属名字——porn-recovery app（反色情成瘾康复类应用）。
它可不是那种随便打卡的普通自律工具，而是精准扎进戒瘾赛道的狠角色。
常规自律 APP 有的戒断记录、目标打卡、进度追踪，它一个不落；
更绝的是，它专门针对色情成瘾的痛点做了深度定制，比普通app好用 100 倍！
更神奇的是，有个前金融工程师把 QUITTR 的暗黑风格换成粉色调，戒色文案全改成戒糖话术，
做了个叫 Stopper 的戒糖 APP，也相当成功，五个月就做到月入 1.4 万美金。
1、这类APP为什么能在圈内悄悄流行？它到底在解决什么“刚需”？
如果你曾经加过一些gay的微信群，qq群什么的，你一定会发现
里面大概有99%的时间，都在聊体育生，擦边和其他什么八卦花边什么的。
有研究认为（虽然有点扯淡），在异性恋主导的社会中，gay可能缺乏安全、公开的亲密关系渠道，转而通过网络或色情内容满足情感与性需求；
所以，圈内人在群组这种信息的刺激下，可能更容易色情成瘾……
不过，想戒撸先找根儿！你之所以对小视频 “欲罢不能”，也不一定是你意志力差，核心就俩原因：
戒瘾本身就是反人性，孤军奋战必输无疑色情本身就是成瘾性行为，就像熬夜玩手机，谁都知道不好，但靠纯自律硬扛，基本都是 “今天发誓戒掉，明天就破功”。
没有外界提醒、没有同伴鼓励，很容易陷入“破戒-后悔-再破戒”的死循环。
其次对通讯录来说，获取同性相关色情内容的渠道更隐蔽也更集中，再加上很多人正常缓解生理需求的渠道少，感情失意、孤独寂寞时，就更容易靠“撸”来消解情绪，久而久之形成依赖。
而戒撸 APP 刚好精准戳中这两个痛点：既有同伴陪你战斗，又能从源头帮你挡诱惑，想不火都难！
首先是app上的社群分享功能
为大家提供了相互激励的方式，有了共同目标的伙伴，戒瘾也变得更加有动力。
同时，戒撸app刚好契合了当代人追求健康的需求
随着圈层观念越来越开放，基友们不再对色情成瘾讳莫如深，反而愿意主动寻找解决办法。大家更倾向于用科学工具改善状态。
2、这类APP对你到底有什么帮助？app如何介入
好玩的是，它可不是简单喊口号，而是从工具到心理，全方位帮你戒瘾
1、从源头断诱惑，转移注意力不费劲
紧急按钮：欲望突袭时一键触发，会弹出呼吸练习、简单运动等转移注意力的建议，还能震动手机并闪现你的戒瘾目标，帮你快速平复冲动，而非硬扛；
可视化打卡：核心是戒断时长计时器，还搭配 “虚拟植物” 成长功能，坚持越久植物长得越茂盛，看着从 1 天到 30 天再到 90 天的进度累积，成就感十足，越坚持越有动力；
智能屏蔽：支持识别不良网站并弹出警示，还能设置定时屏蔽规则，到点自动限制高诱惑内容或软件的访问权限，从源头减少触碰风险，帮你管住想点进去的手。
2、有伴同行，戒瘾不再孤单
APP 内置专属互助社区，能找到有同样困扰的用户，大家匿名分享破戒的懊悔、坚持的喜悦，还会互相留言鼓励、监督打卡，打破戒瘾时的孤独感，比自己硬扛容易得多
3、正向激励，仪式感拉满
达成阶段性目标会解锁虚拟勋章，还会推送其他用户的真实戒瘾成功案例，让你直观看到坚持就能有改变，动力更足；
注册时会通过 12 页深度自测问卷帮你明确成瘾情况和目标，还能写下专属戒瘾承诺，每次想破戒时打开回顾，就能快速找回坚持的初心。
3、为啥你和你的朋友都需要它？
3、为啥你和你的朋友都需要它？
根据 Pornhub 过往发布的年度报告（如《2023年视觉与数据报告》），在允许访问该网站的国家和地区中：
自称性取向为“男同性恋”的用户，其平均单次观看时长略高于异性恋男性（例如：男同用户约12–15分钟/次，直男约10–12分钟/次）；
Downing 等人（2016）在《Archives of Sexual Behavior》发表的研究指出：美国男同性恋者比异性恋男性更频繁地使用色情内容，但这与其社交环境、性表达自由度、伴侣获取方式（如通过交友软件）密切相关；
emmmm，好像gay比直男更好色也不是空穴来风啊……
所以，先问问自己：你是不是每天花 1-2 小时刷小网站，耽误了工作学习？白天犯困没精神，健身没力气，连约会都提不起兴趣？皮肤越来越差，痘痘反复，颜值直线下降？
转发给那个最好色、但其实最想改变的朋友。
说不定，你们还能组队打卡，一起“清心寡欲”到年底。
其实这些都是色情成瘾的具体危害，不仅透支身体健康，还会影响注意力、记忆力，甚至让你对现实中的亲密关系失去兴趣，陷入 “越撸越孤独，越孤独越撸” 的恶性循环。
而戒撸之后的好处，相信各位懂得都懂，谁试谁知道：
身体变棒：精力充沛不犯困，健身时耐力翻倍，皮肤越来越光滑；
专注力提升：工作学习效率暴涨，再也不会刷着小网站就忘了正事；
心态变好：不再被欲望牵着走，自信心爆棚，面对喜欢的人也更敢主动；
亲密关系升级：对现实中的约会和恋爱更有期待，更容易收获真挚的感情。
Gay 圈本来就卷颜值、卷状态
与其让色情成瘾拖垮自己，不如用科学工具帮自己变优，
毕竟健康的身体、饱满的精神，才是圈里的“硬通货”啊！
“自律不是压抑欲望，而是选择值得的事。”
转发给那个最好色、但其实最想改变的朋友。
说不定，你们还能组队打卡，一起“清心寡欲”到年底。
本文实习编辑：
Claire.Chen
我是故事的倾听者，也是记录者。
本文实习编辑：
Manny.Zhuang
Stay at authentic.
本文共创编辑：
Sam.Lin
整个公司我最颠，我最野！
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